暗記は朝やる?夜にやる?〜覚えるタイミング〜 - 勉強法.com 〜正しい勉強法と暗記のコツ〜

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暗記は朝やる?夜にやる?〜覚えるタイミング〜


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覚えてもすぐ忘れてしまう・・・
なかなか覚えられない・・・

という人は、暗記をする時間を工夫し
てみてください。


一般的に暗記は「夜」するのがいいと
いわれています。それも眠る直前に。



人間の記憶というものは眠っている間
に脳に蓄積されます。

だから眠る直前に暗記をし、目覚めた
らすぐに確認をする、という流れが
構築できるのがベストです。


ちなみに上記のことを考えると
「徹夜」での勉強は効率が悪いという
ことも理解できると思います。


朝方まで勉強して眠らずに次の日テス
ト・・・なんてことをやっても記憶を
定着させる眠りを経由していないので
忘れてしまうことも多く、かつ眠さで
実力を発揮しきれないで終わってしま
います



テスト勉強の成果を存分に発揮するた
めにも、テスト前だからといって睡眠
を削るのは出来る限り避けるように
しましょう。


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